bart

bart

Zebrałem wszystkie rekordy i chronologicznie uporządkowałem (na wykresie), aby w lepszy sposób pokazać postęp w osiąganych wynikach.

Jak widać trochę czasu zajęło aby osiągnąć obecny wynik. W każdym bądź razie teraz jest:

W miarę postępu będę aktualizował wykres i zdjęcie z wynikiem oraz opisywał ciężką walkę :wink:

Langren

bart widzę że napracowałeś się przy tym niemało, nie pozostaje mi nic innego jak pogratulować osiągniętych wyników. Od razu widać że traktujesz rzecz na poważnie Wide grin

Czy uprawiasz jakiś sport bo podejrzewam że trenujesz regularnie patrząc na twoje wyniki, posty i ten wyżej, rzadko kto notuje sobie wyniki.

bart

Nie napracowałem się. Tak to tylko wygląda :wink: . Nawyk zapisywania zapożyczyłem z międzynarodowego forum powerballs, gdzie większość starych powerballowiczów zapisuje historię swoich wyników. Każdy nowy rekord zapisywałem w arkuszu wraz z datą. Nie jest to żadna robota. Robiłem to raczej z myślą o znalezieniu okresów w których jest większa szansa na bicie rekordu a wykres zrobiony w arkuszu kalkulacyjnym open offica. Wszystko zajęło kilka minut.
Jako, że stary powerball po 4 miesiącach "rozsypał się"; klekocze, terkocze i wibruje; zrobiłem sobie mały prezent i zaopatrzyłem się w dwa powerballe Wide grin

Jest to motywacja do pobicia starego rekordu. 15k to następny cel :twisted:

Langren

Wiesz miałem dokładnie taki sam, pisałem o tym ale koledze sprzedałem bo chciał (chyba go w to wkręciłem hehe). Doszedłem do wniosku że za dużo w tym miesiącu wydałbym na same Powerballe bo moje dwa plus jeden jako prezent dla brata więc trochę sary jest. Spłukałbym się a tak wróci do mnie jeszcze 135zł Wide grin

Wiem jak to jest czekać na paczkę, czekasz, czekasz i nie możesz się doczekać a kumpel ma od ręki nówke sztuke wczoraj odbieraną. Cóż ciężko mi będzie bić rekordy na Neonie ale co tam przecież mogę zamówić jeszcze raz NSD 250Hz Wide grin

Tak na serio myślę o metalowym 350Hz Silver. Wiem że masz taki, jakbyś mógł odpowiedzieć na moje pytania w ostatnim poście tutaj: http://www.powerball.fora.pl/co-wybrac,7/opis-modeli-powerball,30.html był bym wdzięczny.

qbanez

Wow... Bart - chylę czoła... Dla mnie 14k jest nie do przeskoczenia, a teraz już nawet do 13k nie udaje mi się dobić... Istny regres mam Sad (1)

Powiedz - czy po pobiciu 14k dobicie chociaż do równego 14k to dla Ciebie codzienność, czy może zdarza się to baaardzo rzadko, albo w ogóle? Jak to jest u Ciebie? Bo ja mimo że mam rekord grubo ponad 13k, to 13k udało mi się zobaczyć na liczniku może 6 razy w życiu, jak nie mniej.

Langren

qbanez mam to samo o czym mówisz. Mi udało się uzyskać tylko raz wynik 11.103 obr/min i od pięciu dni nie mogę go pobić. Ale to przez te zakwasy, moja technika była wtedy też inna a właściwie jej brak, napierniczałem tym Powerballem jak głupi tzn nie były to ruchy równomierne czyli na początku szerokie koliste ruchy nadgarstkiem (tak robiłem) ale jak dochodziłem do pułapu 9.000 to już ręka zaczynała chodzić do przodu i do tyłu, na boki, nie po okręgu. Potem jeszcze szybki manewr i łup 11k na wyświetlaczu hehe A przy wysokich prędkościach powinna wykonywać minimalne ruchy właśnie po okręgu. Teraz tak nie robię odzwyczaiłem się od tego i całe szczęście no ale wynik dobry osiągnąć jest trudniej niż przy bylejak kręceniu Wide grin

bart

14k pobiłem jedynie dwa razy (14074, 14146), więc niestety nie jest to codzienność. Standardowe wyniki, przy każdej sesji, wahają się od 13500 do 13800, a jak nadchodzi szczyt formy to wtedy jest szansa na następny rekord. Mam swój sposób na wyliczenie swojego maksymalnego wyniku w danym dniu. Przed samym treningiem (bez rozgrzewki) kręcę powerballem na maksa później do tego dodaję 800-1000 rpm i w tych granicach jest to wynik, który mogę spodziewać w danym dniu. Nie jest to reguła ale jest to prognoza bardzo prawdopodobna.

Postaram się w najbliższym czasie umieścić filmik ze sposobem w jaki kręcę powerballem, tylko niech mi miną te zakwasy ze wczorajszego treningu (trening nie był z powerballem) :wink:
-----------------------------------------------------------------------------------
31.01.2010

Dzisiaj postanowiłem troszkę rozruszać ręce powerballem. Niewiele ukręciłem (13461), ale pokażę jak to wychodzi w moim wykonaniu :wink:
-----------------------------------------------------------------------------------
07.02.2010
Dzisiaj także lichutko. Coś ostatnio jadę na granicy 13,5k. Dzisiaj było 13537. Zobaczymy za kilka dni. Chyba przed biciem maksów muszę się bardziej skupić na rozgrzewce nadgarstka.
-----------------------------------------------------------------------------------
12.02.2010

Dzisiaj już trochę lepiej. Powoli zbliżam się do mojego rekordu. Następny wynik jaki będę umieszczać na youtube to tylko nowy rekord :twisted:

bart · Wysłany: Nie 19:50, 07 Mar 2010 Temat postu:

Minęło już trochę czasu od ostatniego wpisu więc najwyższa pora o wpis (w nowym poście). Przez ostatni okres niestety nowego rekordu nie było a wszystkie maksymalne wyniki w każdym treningu oscylują w granicach 13600. Na rekordy, w moim przypadku, trzeba będzie jeszcze poczekać.

Langren · Wysłany: Pon 20:28, 08 Mar 2010 Temat postu:

Nie przejmuj się tym ja też nie pobiłem swojego starego rekordu 1103 obr/min mimo że mam już 1,5 miesiąca swojego Powerballa ale na samych rekordach aż tak mi nie zależy Wide grin

Zawsze blisko 11k ale nie ma się co dziwić nie jestem mięśniakiem a raczej chudzielcem hehe bo przy wzroście 174cm ważę 54kg :shock: Tak tak mam niedowagę ale to u mnie normalne od dziecka. Ciężko mi jest uzyskać dobry wynik ale zauważyłem u siebie wzrost wytrzymałości może nie jakiś olbrzymi ale jest. Mogę kręcić dłużej i nie odczuwam takiego bólu jak na samym początku.

kacper1302

Bart nagrałeś swój rekord 14.146?? Wink (1)

Jeśli tak to pokaż linka :P

bart

Nagrałem rekord, gdyż bez tego nie umieściliby mojego wyniku w rankingu na stronie powerballs.com. Rekordu jednak nie publikuję i bynajmniej nie oznacza to, że nie jestem pewny wyniku. Kiepsko wyszedłem na filmie. :lol:

kacper1302

a przestań :P to mi na Gadu Gadu wyslij chce zobaczyć :P
Mnie każdy widział jak stękam ;p

bart

Planuję pod koniec września pobić dotychczasowy rekord (tylko w planie bo już czas na wyższy wynik), więc wtedy go opublikuję. W tym z pewnością pomoże metalowy powerball, który rzadko używam a ci co mają pewnie wiedzą, że jak rozgrzewkę robi się na metalowym to po tym rekord idzie za rekordem. :wink: Oczywiście nie jest to do końca prawda ale po metalu wyniki mam wysokie i jest większa szansa na rekord. Wide grin

kacper1302

no nie daj sie prosić Wink (1)

pokaż ten twój filmik :P

bart

Kacper, nie ma co oglądać i nie jest to dobra jakość (kręcone z kamerki internetowej), bez rewelacji. Zbieraj siły bo jak wezmę się za powerballa to odskoczę na 15k. :lol: